Mes Articles
Cette page est entièrement consacrée aux articles que j’écris sur ma pratique de la réflexologie plantaire, mais pas que.
Vous y retrouverez des informations sur la réflexologie, comment je travaille, des conseils santé, mais aussi des partages plus personnels autour de ma propre expérience.
Bonne lecture et découvertes !
La réflexologie et les maux d’hiver
Avec l’arrivée du froid, notre organisme est souvent mis à l’épreuve : rhumes à répétition, maux de gorge, fatigue, sinus encombrés… L’hiver est la saison des petits désagréments liés à une baisse d’énergie et à la sollicitation de notre système immunitaire. La...
La réflexologie et le stress
Le stress fait partie de nos vies modernes : rythme soutenu, charge mentale, imprévus, pressions professionnelles ou familiales… Quand il devient trop présent, il épuise le corps et l’esprit, créant des déséquilibres qui peuvent se traduire par de la fatigue, des...
Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée bien-être ?
L’alimentation, au cœur de notre vitalité Chaque jour, ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre énergie, la qualité de notre sommeil, notre équilibre émotionnel et même notre capacité de concentration. Pourtant, il n’est pas toujours facile...
Les 5 techniques de base
Les 5 techniques de base Lors de votre séance vous avez peut-être déjà fait attention que pendant le massage je n'utilise pas toujours la même techniques sur vos pieds. En effet, selon la zone et le travail ciblé, j'ai 5 techniques différentes à ma disposition. Elles...
Le bain de pieds
Le bain de pieds Apaisant, régénérant, simple et efficace ! Idéal pour se relaxer, le bain de pieds a de nombreuses autres vertus. En cas de stress, maux de tête, nervosité, fatigue, insomnie, jambes lourdes, récupération sportive, circulation sanguine, infections...
Mon expérience du yoga matinal
Mon expérience du yoga matinalDepuis maintenant 6 mois, je me suis instaurée une petite routine au réveil. Je me lève 1/2h avant les enfants, et je pratique quelques postures de yoga, de respiration et/ou méditation. Pendant des années j'étais admirative de ces...
L’intention en réflexologie plantaire
L'intention en réflexologie plantaireLe monde que nous vivons chaque jour, n'est que la projection de notre intention.Lorsque je me lève le matin de mauvaise humeur, l'intention que je mets à penser, croire que c'est immuable, fera de ma journée une mauvaise journée....
Eunice Ingham, mère de la réflexologie plantaire
C'est en collaboration avec le Dr Riley, qu'Eunice Ingham a développé la réflexologie plantaire telle que nous la connaissons aujourd'hui. À partir des travaux laissés par le Dr Fitzgerald, elle a entreprit de longues recherches et a expérimenté de façon détaillée la...
Comment se déroule ma séance de réflexologie plantaire ?
Comment se déroule ma séance de réflexologie plantaire ? Durée moyenne du massage de réflexologie : 60 minutes Durée du créneau : 90 minutes Comment s'habiller pour une séance de réflexologie ? Je vous invite à porter un vêtement confortable qui puisse être retroussé...
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