Le bain de pieds
Apaisant, régénérant, simple et efficace !
Idéal pour se relaxer, le bain de pieds a de nombreuses autres vertus.
En cas de stress, maux de tête, nervosité, fatigue, insomnie, jambes lourdes, récupération sportive, circulation sanguine, infections chroniques, etc.
2 possibilités
Bain de pieds froid (10 à 15 min)
Provoque une vasoconstriction, qui a pour effets :
soulager les jambes lourdes
stimuler la circulation du sang
détoxifier le corps
booster l’immunité
…
Bain de pieds chaud (10 à 20 min)
Dilatation des vaisseaux sanguins, qui a pour effets :
apaiser le mental
faciliter l’endormissement (1h avant un massage ou de s’endormir)
Soulager les douleurs, les pieds fatigués
Réchauffer les frileux 
…
Avant votre séance, je vous propose un bain de pied pour vous offrir un sas de décompression entre votre journée et la séance.
Il vous permet de vous ancrer dans l’instant présent et d’initier la détente.
Pour varier les plaisirs, on peut mettre du sel d’epsom ou d’Himalaya, de l’argile, une huile essentielle, fleurs, hydrolats…
Je le propose actuellement* au sel d’epsom pour ses vertus reminéralisantes et huile essentielle de lavande qui est relaxante, ainsi que des fleurs selon les disponibilités.
Qui se laisse tenter ? 